- Необходимо тщательно чистить зубы фторсодержащей пастой не менее двух раз в день.
- Необходимо пользоваться флоссом (зубной нитью) каждый день.
- Необходимо посещать стоматолога два раза в год.
Зубная щетка должна распологаться вдоль линии десен. Движения зубной щетки - сверху вниз. Тщательно чистите каждый зуб.
Необходимо чистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки - снизу вверх.
Почистите жевательную поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки - вперед-назад.
Кончиком щетки почистите внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
Не забудьте почистить язык.
Вытяните из кассеты 30-40 см зубной нити и намотайте ее за кончики на средние пальцы обеих рук.
Тщательно почистите промежутки между зубами движениями вниз-вверх.
Тщательно почистите десны.