Проблемы с дёснами, как вылечить?

Чистите зубы каждый день. В идеале это следует делать после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, чистите зубы по утрам после пробуждения и вечером перед сном. Если вы избегаете данной процедуры из-за кровоточивости десен, то помните, что чем меньше вы чистите зубы, тем больше усугубляете ситуацию. Попробуйте использовать мягкую зубную щетку, но выполняйте процедуру чистки ежедневно.

Пользуйтесь зубной нитью как можно чаще. Это помогает удалить налет и бактерии на зубах и между ними, устранить причины кариеса и болезней десен.

Добавьте одну каплю масла шалфея и одну каплю или эвкалиптового или лимонного масла на зубную щетку. Это поможет снять воспаление с десен и укрепить их. Когда вы идете чистить зубы на ночь, к обычной зубной пасте добавьте одну каплю масла герани, шалфея или чайного дерева. Тщательно помассируйте десна зубной щеткой. Можете также попробовать прополоскать полость рта настоем ромашки.

Пейте больше воды. Питьевая вода помогает вымывать частицы пищи и не давать им оседать между зубами. Это может быть особенно полезно, когда у вас нет возможности чистить зубы сразу после еды.

Используйте жидкость для полоскания рта каждый день. Это поможет удалить вредные бактерии из полости рта, а также предотвратить накопление зубного налета.

Ограничьте потребление сахара. Ешьте здоровую пищу, включающую в себя как можно больше свежих фруктов. Избыточный сахар, содержащийся в сладких закусках и напитках, может ухудшить состояние полости рта.

Приобретите электрическую зубную щетку и используйте ее для массажа десен и их укрепления. Подобные щетки также более эффективны при удалении налета с зубов.

Посещайте стоматолога как можно чаще, не менее двух раз в год. Соблюдайте все предписанные им правила гигиены полости рта для здоровых зубов и десен.